Viernes sin keiko: analizamos el nuevo Feel Beautiful de Decathlon

Parece que el inicio de curso nos lleva de forma natural a buscar información práctica. Por eso, aun a riesgo de convertir este blog en Bricomanía, y antes de que se terminen las rebajas, ofrecemos el análisis que Leva de Valencia nos hizo llegar sobre uno de los últimos sujetadores deportivos de Decathlon y cómo se adaptan al kendo.

La que está buena está buena y no hay más que hablar. Ya hemos hablado en otra ocasión de la importancia de un buen sujetador en kendo y iaido, en este último caso tanto por comodidad como por la propia técnica de corte. Los primeros modelos que analizamos fueron el Top Supportiv y el Sportance Comfort, ambos de Decathlon (los que uso yo) y el Triumph Fitness que utiliza Saki. En algunos foros de mujeres deportistas se ponía en cuestión su durabilidad frente a primeras marcas, pero después de casi un año de uso diario, al menos los míos siguen manteniéndose en perfecto estado.

Uno de los lanzamientos de Decathlon de 2012-2013 fue el sostén Feel Beautiful, sin aro. Desde el principio tenía un aspecto la mar de atractivo, por el tipo de tejido tanto como por el diseño, aunque no fue mi primera opción de compra ya que necesitaba un sujetador que me comprimiera un poco los pechos para dejar espacio al corte en iaido. Como las expertas de Decathlon en este vídeo ya explican, el Feel Beautiful está pensado fundamentalmente para fitness y carrera.

Los productos Decathlon suelen tener una buena relación calidad-precio siempre, pero en estos momentos del fin del verano la cadena tiene los Feel Beautiful en promociónLeva se decidió a comprar uno. Esto es lo que nos ha contado:

Se ajusta bien a mi anatomía y no he tenido dificultad en adaptarlo a mi talla: los tirantes son anchos y no se retuercen; el tejido es fino y se adapta bien.

El tejido es transpirable 100%. Se seca muy rápido: tiene un par de meses y por el momento está como el primer día.

feel_beautiful_decathlon
Todavía no hemos podido ver uno de estos en acción, aunque personalmente y como clienta fiel de Decathlon, creo que será mi próxima adquisición cuando necesite uno nuevo. Leva nos envió su opinión haciendo de paso de betatester de este formulario de análisis de productos que estamos implantando. Si quieres enviarnos la tuya (sobre una prenda, un shinai, un bogu…) y de paso ayudarnos a completar las preguntas, te estaremos muy agradecidos.

Y los viernes sigue el keiko: quinto interprefectural femenino

Hace dos semanas se celebró el Quinto Campeonato Nacional Femenino en Japón. Mientras algunos españoles nos dedicábamos a sudar la gota gorda en Huesca, uno de nuestros lectores de México, David Ramírez, nos hizo llegar el streamming y posteriormente los vídeos del canal Youtube de la ZNKR. He escogido la final por equipos para ver esta semana y postear aquí:

En comparación con gente que conozco, hasta ahora he visto muy pocos vídeos de campeonatos. Me resultaba difícil mantener la atención y no tratar de verlo todo, de pillarlo todo. Desde hace unas pocas semanas intento ver aquellos que me llaman la atención varias veces y tratando de ponerme en el lugar de uno de los contendientes cada vez, no sólo para seguir sus movimientos, sino para tratar de sentirlos también. Llegar a enteder qué está haciendo y (muy de vez en cuando) imaginar qué quiere hacer, qué va a hacer a continuación. Es un ejercicio difícil, pero no menos que eso que llamamos construir cuando nos toca.

Una vez que me he cansado me ha explotado la cabeza he visto los combates desde un punto de vista, trato de hacerlo desde el otro. Escojo Shiro o Aka al azar, sin pensar en quién ha ganado o no: en kendo de tan altísimo nivel, no creo que haga ninguna diferencia, al menos en lo que yo misma pueda aprender.

Hay varios momentos que he parado para ver varias veces: la diferencia en la entrada de las Senpo (min. 00:40), leer sus dos ataques desde el saludo; el hiki men final de Kurita (min. 34:00); el tsuki de Yamaguchi (min. 14:40). El diferente ritmo de cada combate en función de la ventaja, y consecuentemente de la presión. Cosas que pueden resultar algo más difíciles de ver en conjunto en los combates individuales.

Y si todavía seguís pensando que el kendo femenino es flojo, casi me callo y os ponéis a verlo.

 

Detrás del kendotour. Rostros de la Kendocampus

Dicen que lo mejor es la gente que conoces. No dicen las cuentas que hay que hacer, las listas para que todo salga bien, los madrugones extra, los viajes en coche. Son los primeros en llegar y los últimos en irse. Hemos hablado con algunos de los kenshis que organizan los cursos de verano, y esto es lo que nos han contado.

Es el curso de verano más largo (casi una semana). Es uno de los más duros del año. Es uno de los cursos internacionales más concurridos de los que se celebran en España, con participantes de todo el mundo. Y uno de los más completos: kihon, keiko, arbitraje, kata, competición y exámenes de grado. Y aunque este año se celebra por tercera vez en su forma actual, la Kendocampus de Valencia hereda una larga trayectoria de acogida y aprendizaje.

Organizar la asistencia y alojamiento de más de cien personas, la documentación de los exámenes, los alojamientos y la sayonara party llevan un ratito, más cuando ese trabajo hay que comunicarlo en tres idiomas, fundamentalmente español e inglés. La organización de una Kendocampus empieza en enero y no termina hasta después del cierre del curso, habitualmente los últimos días de julio.

Y por esta foto supe que mr. Park era mr. Eurokendo (Teresa es la chica de la izquierda)

Si bien el peso de la organización recae sobre el instructor Santiago Peydró, Teresa Valdés es uno de los rostros de la Kendocampus. Como con Paola y Huesca, mi primer recuerdo de Teresa está asociado a ésta, y aunque con los años hayamos compartido otros cursos me es imposible pensar en la Kendocampus y no verla atendiendo a gente entre keiko y keiko. Su dojo, Yoshinkai, se constituyó hace apenas dos años, pero sus miembros llevan mucho más tiempo caminando.

Por teléfono, Teresa me habla con muchísimo respeto del esfuerzo de Santi Peydró y Salva García: e-mails, agenda, documentación de exámenes. Atender personalmente a los tres senseis de Japón y al resto de senseis que llegan de Europa, organizar sus viajes y estancia y conseguir que las fechas puedan cuadrar para todos. Un trabajo que no vemos pero sin el cual el curso no exisitiría. Un trabajo que, recordemos, supone más de seis meses y que llevan a cabo junto con el entrenamiento habitual y el correr de la temporada, además del trabajo y la vida personal.

(c) Eurokendo

El Yoshinkai apoya en las tareas que pueden: muchos a pesar de las limitaciones de la vida universitaria. Teresa es la responsable de la comunicación de la Kendocampus, tarea minuciosa si tenemos en cuenta su carácter internacional. Todo va doble: dossieres, Facebook, invitaciones, e-mails… en español y en inglés. También es el enlace con el resto de dojos y kenshis asistentes en la gestión del alojamiento, y por último la organización de la sayonara party. Además de sacar un rato para resumirme por teléfono lo que significa el curso para ella y el resto del Yoshinkai:

Lo hacemos con tanta ilusión que ya ni me entero de cuánto cuesta.

Durante la Kendocampus la he visto hacer casi de todo: llevar a Denys Fedchuck (que había venido solo desde Kiev) a la playa para que pudiera ver el mar, ayudar a Young Park con los encargos, llevar y traer bogus, y ayudar a su compañera María López (otro rostro del curso) con la venta de refrescos y camisetas. También le dio tiempo a hacer combate conmigo en mi primera Kendocampus en 2011. Este año la echaré de menos: es uno de mis cursos favoritos, pero mi fascitis y mi caprichoso calendario veraniego tenían otros planes para mí.

La Kendocampus 2013 empieza esta tarde y, si sabéis lo que os conviene, no leeréis esto porque ya estaréis allí.

Crónica de un seminario femenino

Coincidiendo con el II Encuentro madrileño de Mujeres Kenshi tuve la ocasión de intercambiar unos correos con la sensei Kazuyo Matsuda del dojo Kodokan de Londres y di con esta crónica del I Seminario de Mujeres Kenshi con Setsuko Kobayashi Sensei. Tenía el objetivo de aportar esta traducción al curso de Asun González, pero acabé por no llegar a tiempo, ni a la traducción ni al propio encuentro. Sin embargo, el texto que traducimos hoy sigue siendo interesantísimo tanto para mujeres como para hombres kenshi, y es un ejemplo más que minucioso de cómo cronificar el desarrollo y las conclusiones de un seminario. El II seminario y I Trofeo Kobayashi han tenido lugar en el Kodokan este mes de junio.

El Seminario para Mujeres Kenshi dirigido por Setsuko Kobayashi sensei tuvo lugar durante el fin de semana del 8 al 10 de junio de 2012, el siguiente al Jubileo de Su Majestad. La semana siguió lluviosa, desde el desfile donde la Reina había permanecido de pie durante todo el evento en el Támesis. Era impresionante ver a una mujer de 80 años, por más sana y fuerte que esté, de pie, bajo la lluvia, más de dos horas, como si tal cosa, delante de millones de asistentes y de otros tantos viéndola por televisión internacional.

Setsuko Kobayashi sensei llegó el miércoles por la tarde, al día siguiente del concierto del Jubileo en Buckhingham, acompañada de Seiko Takahashi sensei (6º dan) y Remi Kono sensei (4º dan), que habla muy bien inglés, como profesoras ayudantes.

Al poco de llegar a su hostal en Watford las acompañamos muy orgullosas a las nuevas instalaciones de nuestro dojo, el Nuevo Kodokan, que acababa de terminar las reformas en abril. La clase estaba ya terminando así que las maestras conocieron a los miembros del Kodokan y a dos invitados: Terry Holt sensei, del club Mumeishi, y nuestra vieja compañera Alice Graham, que se quedó a la pequeña fiesta de bienvenida después de clase.

Antes del seminario llevamos a las maestras por Londres el jueves, y el viernes a pasear por Waddesdon Manor, en la campiña de Buckinghamshire. También nos llovió mucho, aunque salió el sol los dos días, y tuvimos una temperatura media de 17 grados. Aunque planeamos tiempo de sobra para ir caminando desde Green Park para ver el cambio de guardia, estaban retirando el escenario del Jubileo y toda el área estaba vallada, así que al tener que dar la vuelta se perdieron a la Guardia. Llovía más y más así que les enseñamos los otros puntos de interés de la ciudad en taxi, después de comer dim sum en Chinatown, lo que resultó la mejor alternativa.

El tiempo en Waddesdon Manor también fue muy húmedo, pero estuvimos muy cómodas dentro… hasta que nos enteramos de que el restaurante no serviría almuerzos calientes porque la tormenta les había roto la caldera. Increíble, pero esto es Reino Unido… así que por casualidad acabamos por comer latarde cerca de Aylesbury. Y yo esperé que el seminario se nos diera algo mejor.

Viernes 8 de junio. Primer día. Sesión de tarde

La gente empezó a llegar sobre las seis y a las siete y media hicimos la fila y dimos la bienvenida a las maestras. Yo misma como organizadora me dirigí a las asistentes, 34 mujeres de Reino Unido y otros lugares de Europa. El evento había atraído a un récord de asistentes esta vez, ya que nuestra maestra invitada es una de las pioneras del kendo femenino. Como además acababa de tener lugar el Campeonato del Mundo de Novara, Italia, justo el fin de semana anterior, algunas kenshi habían programado su viaje desde allí. Teníamos displegadas las banderas de los países de las asistentes, incluyendo Bélgica, China, Francia, Japón, Corea, Nueva Zelanda, España y el Reino Unido: Escocia, Inglaterra y Gales.

Algunos varones del Kodokan y un kenshi del Imperial College también participaron durante la tarde, 38 hombres en total.

En su discurso inicial, Kobayashi sensei, humilde pero con determinación en su voz, nos dijo: “me gustaría enseñaros los ejercicios que hacemos habitualmente en nuestro dojo de Tokio. Espero que todas disfruten del seminario”. Y así empezamos y todas nos concentramos intensamente: tanto como habíamos esperado ese momento durante tanto tiempo.

El seminario comenzó con un calentamiento suave dirigido por Kobayashi sensei. No se vieron los típicos Ichi-Ni-San-Shi que empleamos habitualmente, sino en su lugar ejercicios de estiramiento tranquilos y relajantes: empezamos estirando los brazos hacia arriba, piernas, rodillas, caderas, hombros y dedos de los pies y cuello al final. Con su voz suave nos fue guiando sin parar un momento y desde ese instante ansta que acabó el seminario se nos pasó el tiempo volando, bajo el “hechizo Kobayashi”…

El tema del seminario era, obviamente, Kendo femenino, y lo que nos enseñó se puede resumir en dos puntos:

1. Las mujeres kenshi no tienen fuerza muscular en el estómago.

2. Las mujeres kenshi no tienen los mismos procesos de aprendizaje que los hombres kenshi.

Estos son nuestros puntos débiles si nos comparamos con el kendo masculino. Así que necesitamos superarlos siguiendo estos dos pasos:

1. Necesitamos aceptar estas diferencias.

2. Necesitamos trabajar más, especialmente el entrenamiento mental.

Lo primero que hicimos fue intentar mover los brazos de forma muy diferente a la que estamos acostumbradas. Llamaré a este ejercicio el método Kobayashi.

Método Kobayashi: men grande

Este ejercicio implica hacer estiramiento de brazo primero sin shinai, juntando las palmas de las manos, y elevando las manos hacia atrás de manera que las manos den en la base de la nuca. Nos indicó bajar las articulaciones del codo (no debíamos estirar el tríceps al subir el codo, como hacíamos automáticamente casi todas, sino relajar el tríceps, bajando los codos tanto como nos fuera posible). De esta forma se liberan las articulaciones, aunque parezca muy incómodo al principio.  Esto permite liberar las articulaciones de los hombros. Después, al bajar los codos, dejamos que las manos bajen de forma natural al mismo tiempo, empleando los codos como eje de palanca. Volvimos a este ejercicio varias veces durante el seminario, con algunas variantes. Su propósito final es aprovechar al completo la articulación de los codos. La sensei nos explicó que debíamos tomar como longitud de la espada desde la punta del shinai hasta la articulación del hombro izquierdo; no creer que la espada se acaba en la tsuka o en punto de agarre con la mano izquierda, como muchos erróneamente creen.

La sensei tamién  puso énfasis en la necesidad de levantar el estómago y mantenerlo arriba mientras los brazos suben y bajan y los pies van adelante y atrás. Necesitamos apretar el estómago, de manera que el core no se ande moviendo arriba y abajo. Esta es la forma en que nuestro “débil”  vientre puede permanecer tenso e ir fortaleciéndose. Y haciendo esto conseguiremos un kiai penetrante: nos dijo que un kiai débil viene de un estómago flojo. El kiai debería sonar como si se lo arrojáramos al oponente. Necesita tensión, velocidad y definición.

Estuvimos repitiendo los suburi con el método Kobayashi bajo su supervisión y al final hicimos unos cien suburi, de diez en diez, y nuestros kiais fueron subiendo progresivamente.  No sólo su volumne, sino la calidad de estos: en palabras de la sensei, es importante de dónde sale; el kiai debe nacer en el bajo vientre y no deberíamos retenerlo.

Cambio de manos

No era la primera vez que yo cambiaba la smanos en el suburi, pero la sensei nos dio una buena razón para hacer este ejercicio.

Uno de los propósitos principales de este ejercicio es liberar las articulaciones de los hombros. La mayoría de nosotros somos diestras: la sensei nos explicó que siempre que cogemos cualquier utensilio es la mano derecha la que asume el control automáticamente. En kendo, esto puede suponer una desventaja. Al coger el shinai con la mano izquierda hacia la tsuba y la derecha hacia el kashira, el brazo izquierdo se mueve de forma natural, gracias al método Kobayashi. Al volver a cambiar las manos al agarre normal, el brazo izquierdo permanece suelto (gracias al ejercicio). Todas las asistentes pudieron comprobar su utilidad.

Suburi de pies planos [lit. otra traducción posible es “arrastrando los pies]
Como este, Kobayashi sensei nos propuso unos pocos ejercicios “de prueba”, y ninguna objetó a hacer cosas nuevas con ellas. Pero este en concreto es un poco tabú en el trabajo de pies en kendo: la sensei no obstante nos animó a utilizarlo y a todas nos resultó especialmente útil para mejorar el hiki, especialmente en las kenshi que tienden a elevar demasiado su talón izquierdo, lo cual ralentiza demasiado los pies de hiki y el golpe desde kamae. Así que, aunque sea un tabú, no intentarlo puede ser tan malo como no saber por qué es un tabú.

Girar a ambos lados (Omote/Ura Sabaki)
Durante los ejercicios de men, la sensei nos indicó a menudo que en posición de motododachi se puede aprender tanto como en kakarite, el turno del atacante.

Uno de los ejemplos donde el motodachi puede contribuir es para girar a los dos lados: el motodachi puede aprovechar para trabajar esto siempre que sea posible. Mencionó también que el nivel de fuerza varía según la dirección del giro. Girar por Ura (sentido de las agujas del reloj) fortalece tu posición ya que es el giro que se acopla naturalmente a los movimientos específicos del kendo. Necesitamos entonces ser capaces de girar también por Omote (contrario a las agujas del reloj), el cual ejecuta automáticamente todo el mundo al recibir men.

Apuntó además la sensei que el trabajo del motodachi al recibir los cortes de kakarite deben incluir toda la secuencia de movimientos: golpear, pasar y girar de vuelta. Motodachi nunca debería esperar a acabar toda esta secuencia para estar preparada para recibir el siguiente golpe. Debería estar lista para el siguiente golpe antes de que Kakarite prepare el suyo. Este pequeño hábito cuenta mucho cuando se ha estado haciendo ejercicios durante mucho rato, o por ejemplo cuando después de todo un año de entrenamiento intentso un kenshi parece no haber hecho progresos. Puede que esto tenga que ver con una falta de atención (y de intención) durante su trabajo como motodachi. Así que siempre hemos de asumir kamae antes de que nuestra kakarite esté lsita para su siguiente ataque.

Las dos horas de sesión se nos pasaron enseguida, con tantas cosas nuevas.

Segundo día. Sábado 9 de junio: mañana y tarde

El comienzo del segundo día del seminario fue muy suave. Era un día soleado, para variar. Empezamos cómodamente a las diez.

Para este día no contábamos con invitados varones, excepto Dave Young, un miembro del Kodokan que ayudaba con las inscripciones. Unas pocas kenshis más se nos unieron desde Escocia, ya que desgraciadamente carecían de transporte para poder llegar a la sesión del viernes.

Empezamos con un calentamiento suave, estilo Kobayashi de nuevo, y seguimos con los suburi grandes que nos había enseñado, manos tocando la base de la nuca. Kobayashi sensei nos mostró cómo suena un suburi utilizando un bokken: sobre otro bokken puesto horizontal, pudimos escuchar claramente la diferencia entre un golpe nítido y fuerte y un segundo flojo y sordo. La sensei explicó que el golpe del bokken dependía del uso del tríceps, y este músculo también es más débil en la mujer. El golpe nítido era más correcto, así que ya sabemos que hay que fortalecer nuestro tríceps para hacer los golpes correctos. Nuestro foco, de nuevo, se ponía en superar nuestras debilidades.

Ayumi-ashi

Para familiarizarnos con qué pie mover primero, la sensei nos demostró un ejercicio de ayumi ashi, y después contó derecha-izquierda en números impares, de forma que terminamos el desplazamiento con el pie derecho. Hacia atrás contamos izquierda-derecha-izquierda-derecha-izquierda-derecha-izquierda, con la que terminamos. Nos fue guiando por los movimientos con voz muy suave, comentando ocasionalmente en qué deberíamos concentrarnos . Tiene una cálida voz, educada y solícita, pero firme cuando debe serlo como instructora.

Al punto que nuestros movimientos iban haciéndose más suaves y nos familiarizábamos con ellos,  nos pidió parar y mirarnos los pies. La sensei nos indicó que la distancia natural entre nuestros pies en ayumi ashi debería ser la que mantuviéramos en nestro kamae, ni más ni menos que esa.

Recibir kirikaeshi
Hubo varias lecciones que aprendimos como motodachi, una de ellas recibir el kirikaeshi. La mano izquierda debería mantenerse a una altura fija, incluso cuando colocamos el shinai a derecha y a izquierda, de modo que cuando vuelves a chudan para recibir los shomen tu mano izquierda no tenga que subir ni bajar. Tan sólo girar un poco para que el shinai vuelva a su horizontal. La altura de la mano izquierda de Motodachi debería permanecer siempre en una posición fija durante el kirikaeshi.

Igualmente, cuando recibimos el kirikaeshi de un principiante o un junior, deberíamos atraer sus golpes como si les acogiéramos. Nunca tratar de recibirlos con fuerza o echarlos hacia atrás con los brazos. Por otro lado, al recibir kirikaeshi de una persona muy fuerte, deberíamos aprovechar la oportunidad para aprender tenouchi y recibir sus golpes como si como si los devolviéramos [striking back en el original] con fuerza. Hay diferentes formas de recibir un kirikaeshi y siempre debemos tener en cuenta de quién lo recibimos. Nos mostró la sensei ambas formas de hacer el ejercicio.

Kirikaeshi de nueve kaeshi
El kirikaeshi favorito de Kobayashi sensei es Kyu-hon Gaeshi, kirikaeshi de nueve golpes, en el que Kakarite lanza el men inicial, una serie de nueve men a derecha e izquierda, y y dos menes uno por Omote y otro por Ura (con motodachi girando por omote y ura también).

Nos explicó cómo usar el espacio, y gracias a las dimensiones del dojo, las asistentes pudieron mantener el shinai en posición al girarse, y comprobar la posición de sus manos. Normalmente lo ponemos en vertical para no dar a nadie o tropezar con algún obstáculo al girarnos.

Men grande siguiendo el método Kobayashi contra el men de… Kobayashi sensei
Con esto estuvimos más de 20 minutos, justo hasta que las profesoras del Club Hutt de Nueva Zelanda tuvieron que irse al final de la sesión matinal. Contra su deseo de hacer jigeiko con Setsuko sensei, en su lugar recibieron una buena lección de Men grande a la Kobayashi, recibiendo uno cada vez. Les indicó ponerse los kotés pero no el men. Otras cuatro participantes de alto grado se unieron a ellas, y así cuatro kenshis con suerte recibieron una clase particular de la sensei delante de las demás.

Fue impresionante… Setsuko sensei les corregía una por una mientras recibía su uchikomi, indicándoles bajar los codos, no golpear, no estirar los bíceps… “usa tus brazos como si usaras un martillo, déjalos caer, no golpees”. Ocasionalmente corregía manualmente sus posturas.

Nos corrigió también las posiciones del cuerpo y nos enseñó puntos en los que debemos concentrarnos como mujeres kendoka: por ejemplo, los músculos interiores del muslo. Ocasionalmente hizo incapié en la importancia de este músculo durante el seminario; cómo debería ser usado correctamente y cómo las piernas no deberían estar demasiado separadas en el kamae (¡llegamos a creer que podía vernos las piernas a través del hakama!). También nos mencionó que el ángulo del tobillo derecho no debería ser de más de 90 grados en el kamae. Esto debería mantener el tronco ligeramente dispuesto hacia delante. Y así el estómago se mantiene en tensión (superando nuestra debilidad).

No estoy muy segura de cómo fue para las asistentes que observaban la sesión que nos dio a las cuatro afortunadas, o si ellas vieron mejoras en nosotras. Pero el mensaje de Kobayashi sensei estaba claro: antes de que las instructoras volvieran a casa, quería que dominaran su método de manera que lo pudieran transmitir a sus estudiantes en clase.

Después, el resto de asistentes intentaron exactamente los mismos ejercicios contra las instructoras y altos grados. Fue una experiencia de aprendizaje muy intensa, y el momento álgido del seminario, ya que todo el mundo se esforzó al máximo para dominar este ejercicio, el cual parece haberse convertido en la clave de nuestro kendo. Tocar la tsuka, cambiar las manos, recuperar las manos y acto seguido koté, do, koté-men y koté do. La sesión llegó a su final con un uchikomi geiko continuado.

Kihon Keikoho
La tarde comenzó con los ejercicios de bokken del Kihon Waza Keikoho. Nos pusimos todas por parejas y trabajamos con la misma compañera. Casi todas nosotras ya conocíamos los ejercicios.

Setsuko [Kobayashi] sensei nos enseñó un sistema por el cual una de la pareja tiene que anunciar el nombre de la técnica antes de dar los tres pasos iniciales al principio de cada movimiento. Así se evitan confusiones y se reducen daños. También necesitamos recordar los nombres de las técnicas apropiadamente. Así que practicamos de esta manera tras la demostración inicial. Resumidamente, los puntos trabajados fueron:

  1. Kihon 4 – Motodachi bloquea correctamente el men de Kakarite
  2. Kihon 5 – Los dedos de los pies de Kakarite no apuntan a Motodachi al hacer no deben apuntar al oponente. Así, inscluso si Motodachi avanza, no se choca.
  3. Kihon 6 – No hay zanshin en esta forma por parte de Kakarite. Kakarite y Motodachi deben retroceder a distancia de shokujin a la vez, elegantemente.
  4. Kihon 7 – Ojo a la posición de los dedos de los pies, igual que en Kihon 5.
  5. Sobre todo, cada serie de movimientos debe ser demostrada y realizada correctamente. Golpe, zanshin, regreso a shokujin. Algunas formas requieren que ambos miembros vuelvan a shokujin a la vez y otras no. Necesitamos aprender correctamente todas, sin omitir ningún movimiento. Y estos deben mostrar una buena armonía entre Kakarite y Motodachi.

Por la tarde tuvimos un gokaku geiko con cinco profesoras y dos altos grados. Este fue el único jigeiko que tuvo lugar en todo el seminario. Setsuko sensei también nos habló de sus maestros Akao y Sekine sensei, que la instruyeron cuando volvió al kendo. Decía que practicaban a un nivel tal que pudieran subir medio grado el nivel de cada estudiante. Después del gokaku geiko, las cuartas y quintas danes ejercieron de motodachi para el keiko. Tres men y jigeiko de un minuto. Permanecían como motodachi un rato y después siguió el ejercicio de nueve kaeshis, el favorito de Setsuko sensei, y otros tres men. Las motodachi tenían que girar alternativamente por omote y ura: a derecha e izquierda.

Al final del segundo día, Setsuko sensei nos enseñó un ejercicio de estiramiento y relajación, que nos sirivió también para recordar cómo sostener el shinai estando en seiza. El estómago se colocaba naturalmente en posición correcta y en calma, y los hombros relajados. Repetía “meted la tripa y mantenedla ahí. Recordad este sentimiento cuando asumáis vuestro kamae”.

Y así concluyó el día 2.

Por la noche, celebramos la sayonara party en el restaurante italiano L’Artista.

Cantamos “cumpleaños feliz” unas nueve veces y alguien tocó los platillos mientras nos servían las tartas con velas. Además la TV estaba dando un partido de Italia de la Copa de Europa de fútbol. Las 30 mujeres nos relajamos y charloteamos durante toda la noche. Ninguno de nuestros valerosos maridos o novios se unió a nosotras: era como una despedida de soltera. La comida fue abudante, pero el postre… aquello necesitaba de un estómago extra para cada una. Kobayashi sensei puede decir que tenemos un estómago débil, pero al menos pueden ser muy elásticos. La charla duró hasta bien entrada la noche.

Día tres. Domingo 10 de junio. Sesión de mañana

Trabajamos el Kihon keikoho con el shinai, haciendo fumikomi. Los puntos importantes fueron:

  1. Kihon 2 – renzoku-waza, tales como koté-men, han de ser hechos sin acelerarse, ya que entonces comprometemos nuestra postura. En kihon siempre debemos intentar hacer el ejercicio correctamente, con posición apropiada. Siempre. También las motodachi deben abrir correctamente.
  2. El agarre del shinai y el uso de la parte inferior del cuerpo deben ir mejorando para mejorar también la coordinación y en definitiva mejorar nuestros cortes. Trabajamos tsuki sobre el mune del do (shokko) usando sólo la mano izquierda, sin usar el brazo en ninguno de los cinco tsuki. Las series de cinco pueden ser fatigosas para las kenshi. Este ejercicio nos sirve para recordar que tenemos menos músculo que los varones, que no suelen tener ese problema.

Nota: El profesor de Setsuko sensei, Akao sensei, estudió con Sasaburo Takano, que formó parte del Comité para el Kendo No Kata. Así pues, Setsuko sensei fue instruida en el riai [relación entre teoría y práctica] de los kata de primera mano. Setsuko sensei nos explicó que los kata de kendo cambian de cuando en cuando, pero que ella fue instruida para seguir tanto los cambios como el corazón del kata, que no cambia nunca.

Hubo algunas explicaciones más sobre kendo femenino, de nuevo sobre la fuerza del tríceps y por qué muchas de nosotras no podemos mantener los dos brazos en la posición correcta y los bajamos demasiado al dar el golpe. Nos indicó qué músculos deben asumir la responsabilidad de mantener la espada en su posición al golpear, pase lo que pase con el punto. Nos habló de la importancia de tener fuertes los músculos interiores de los brazos y de aguantar ante cualquier fuerza que nos llegue del exterior. Aguantar incluso diciendo palabrotas: Nanikuso! (¡madición!)… añadiendo la sensei “dusculpa mi lenguaje” cada vez que lo decía.

… y para conseguir todo eso tenemos que fortalecer el estómago. La demostración de Kobayashi sensei en esta materia fue tan fuerte y convicente como encantadora.

Similar al men grande a la Kobayashi, ejercitamos kote-men y kote-do. En los ejercicios de kote, una de las assitentes rompió un cuadro, así que tuvimos que parar hasta haber recogido todo y poder seguir con seguridad. Después continuamos con uchikomi con las profesoras y las motodachi.

Cuando las profesoras se retiraron, se eligió a nuevas motodachi entre las cuartos danes, que hicieron Ai-Men con el resto de los grupos a ritmo de taiko para trabajar el timing. Le siguió un minuto de gigeiko. Continuamos con este ejercicio hasta la última parte, con el ejercicio de nueve kaeshis y tres veces men. Las motodachi recibieron los kaeshi de todas.

Y eso fue todo. Hicimos fila por última vez y nos quitamos el men, mientras la sensei nos impartía el último ejercicio de relajación con su cálida y tranquila voz. Fue como envolvernos en una madriguera plácida y cómoda.

Kobayashi sensei terminó diciendo “esto es todo. Aquí acaba el seminario”. Se oyó un “oh no…” en varios idiomas.

Setsuko Kobayashi nanadan kyoshi nació en 1938, la mayor de las cuatro hijas del maestro de kendo Tessui Yaginuma, en Tokio, en el dojo Kodogikai. Se inició en el kendo en 1943, a los cinco años, de la mano de su padre. Partició en la primera exhibición de kendo femenino del Campeonato de séptimos y octavos danes de 1960, en conmemoración del nacimiento del príncipe Naruhito. En 1962 ganó el primer campeonato nacional de kendo femenino y también el año siguiente. Dejó el kendo de 1965 a 1975, año en que regresó bajo la tutela de Eizo Akao sensei, octavo dan hanshi. Tras obtener el sexto dan en 1985 comenzó a practicar en clases específicas para mujeres dirigidas por Hiyoshi Sekine (8º dan hanshi). En 1991 se convertía en la segunda mujer en obtener el séptimo dan. Ha enseñado kendo a chicas y mujeres en Akiruno (Tokio) y a sus 75 años sigue participando en los festivales de Tokio y el Kyoto Taikai, a los que asiste desde hace décadas. "Cuando lo que enseño no se corresponda con lo que hago, entonces será el momento de retirarme". (Fuente: Kodokan)

Dio un discurso final y me agradeció la organización de un magnífico seminario para todas las mujeres kendoka, ya que era una ocasión insólita poder juntar a tantas de nosotras, en un espacio propio.

Llegó mi turno de agradecer a la sensei el primer viaje al extrajero de su vida con un regalo. También hubo agradecimientos para las profesoras acompañantes, Seiko Takahashi sensei y Remi Kono sensei, así como a Christiane David sensei, la kendoka de mayor rango de Europa. Su presencia en el seminario significó mucho para nosoras.

Fue muy emotivo pero también alegre para todas, y con un sentimiento de gran satisfacción el grupo se disolvió rápidamente, después de muchas fotos, muchos agradecimientos y muchos adioses. Unas pocas mujeres se quedaron a ayudar a recoger el dojo, que estaba todo manchado del azul del kendo.

Preguntamos a Kobayashi sensei si su método era bueno para los varones kenshi, ya que algunas de las asistentes también enseñan a hombres. Kobayashi sensei confirmó que es bueno para todo el mundo, pero que el hombre kendoka tiende a aprender con más rapidez.

La última pregunta que le hice a sensei fue qué concentrarme en practicar hasta que volviéramos a vernos. Me dijo que es importante tratar de darle sentido a la práctica, y relacionar lo que nos había dicho durante el seminario y lo que nuestros instructores nos enseñan. Aunque las dos cosas parezcan opuestas, necesitamos tratar de superar ambas. Nos bueno creer que tu profesor se equivoca por lo que te hayan enseñado en un seminario: “todos trabajamos por el mismo objetivo, sólo que puede haber caminos diferentes”. Me quedé satisfecha con reflexionar sobre esto.

Las 38 asistentes en total consiguieron el record de personas reunidas para un seminario en el Kodokan. Incluyendo a las instructoras, había 41 personas practicando en el evento desde las kyu hasta séptimos danes, de los 17 años a los 74 de la mayor. Todas trabajaron duro y gracias a Kobayashi sensei, en un ambiente fantástico.

Le agradecemos mucho a Alice de Nueva Zelanda que llevara en su coche a las maestras durante su estancia; a las miembros del Kodokan Mituru, Durba y Hannah de Gales, y a Daisy del Imperial College por ocuparse de las maestras en el dojo. También a las miembros del Kodikan Masami y Carmen, por ayudar con la limpieza cada día y ocuparse de las kenshi extranjeras; y a los hombres del Kodokan Peter y Davi, y a Tomoko, lesionada, por ayudar con el listado de inscripciones. A Dee por buscar los regalos de Stoke y a Asun, de España, por ocuparse de las profesoras en el restaurante. Y a todas las que ayudaron, de tantas maneras, a facilitar el seminario.

A nuetros patrocioandores BKA, y al Kodokan, gracias por hacerlo posible.

Y por último, mi más sincero agradecimiento a Paul Budden, fundador y director del Kodokan por su apoyo y su tremenda disposición durante la preparación del seminario.

Mis pensamientos por encima de todo van a Hiroshi Ozawa sensei, que nos presentó a Kobayashi sensei en julio de 2011 durante su seminario de kendo en Reino Unido. Estaba escribiendo un artículo sobre kendo femenino y su futuro para la revista Budo. Si su apoyo y su guía, este seminario no habría existido.

Gracias también a Paul que nos llevó al palacio de Windsor, para ver su cambio de guardia el martes: en realidad es un acontecimiento mayor y más impresionante que el de Buckingham, y así pudieron las maestras dejar el Reino Unido con un placer que sustituyera a las decepciones de sus primeros días.

Espero poder recibir a Kobayashi sensei el próximo año y poder encontrarme cada vez con más mujeres kenshi.

Kazuyo Matsuda
Organizadora del Seminario de Kendo Femenino 2012
6th Dan Renshi
Líder del Club
Kodokan Kendo Club

Setsuko Kobayashi nanadan kyoshi nació en 1938, la mayor de las cuatro hijas del maestro de kendo Tessui Yaginuma, en Tokio, en el dojo Kodogikai. Se inició en el kendo en 1943, a los cinco años, de la mano de su padre. Partició en la primera exhibición de kendo femenino del Campeonato de séptimos y octavos danes de 1960, en conmemoración del nacimiento del príncipe Naruhito. En 1962 ganó el primer campeonato nacional de kendo femenino y también el año siguiente. Dejó el kendo de 1965 a 1975, año en que regresó bajo la tutela de Eizo Akao sensei, octavo dan hanshi. Tras obtener el sexto dan en 1985 comenzó a practicar en clases específicas para mujeres dirigidas por Hiyoshi Sekine (8º dan hanshi). En 1991 se convertía en la segunda mujer en obtener el séptimo dan. Ha enseñado kendo a chicas y mujeres en Akiruno (Tokio) y a sus 75 años sigue participando en los festivales de Tokio y el Kyoto Taikai, a los que asiste desde hace décadas. “Cuando lo que enseño no se corresponda con lo que hago, entonces será el momento de retirarme”. (Fuente: Kodokan)

Los viernes geiko: Mariko Yamamoto

Aunque no me apasionan los carteles motivacionales de Kendogirls, creo que todas tenemos que agradecer a este grupo brasileño su trabajo de recopilación y difusión de las mujeres kenshi de todo el mundo, gracias al cual encontré este vídeo:

Poco o nada he podido saber de Yamamoto, ni siquiera echando mano de mis conocidos que hablan japonés. Agente de policía de Osaka, ha ganado dos veces el Campeonato de Japón. El vídeo que compartimos hoy corresponde a las finales de 2012, cuando tenía sólo 23 años. Si bien el vídeo acusa varios problemas de montaje, muestra un kendo genuinamente físico y poco o nada aproximado al estereotiopo del kendo femenino que se estila por las kendoredes. Y es muy, muy de agradecer que se pase por el forro la tendencia a darle un aire “japonés” a la pieza.

El combate original está disponible en el canal de Youtube de la ZNKR:

Como decía antes, tanto Yamamoto como Uchida llevan a cabo un kendo que no escatima el cuerpo a cuerpo: tai atari, tsuba zeriai, lanzamientos de hiki waza que, en ocasiones y siempre desde aquí fuera, parecen dirigidos más al amedrentamiento que al ippon.

Mis ojos de novata no terminan de ver el motivo del hansoku a Uchida (min. 11:33): tiendo a pensar que toca o suelta el shinai, porque apenas distingo movimientos más allá de eso. En parte, de esa necesidad de observación surgió la idea de publicar vídeos los viernes y forzarme yo misma al análisis, incluso si quien comenta el vídeo es Javier o cualquiera de los autores.

Me fascina el instante entre el minuto 15 y 16 en el que se repite una dinámica prácticamente idéntica por parte de ambas contendientes. Después de eso, y tras un breve cambio de ritmo, el shiai vuelve al original hasta el minuto 21, con el gyaku do que le da la final a Yamamoto.
Este es otro ippon de Mariko-san: hiki koté en la final femenina por equipos, en el último Campeonato del Mundo de Novara (Italia).

Si has estado en Japón y has tenido ocasión de entrenar con Yamamoto, Uchida o alguna de estas kendokas, por favor, cuéntanoslo.